švestky sušené bez pecek Milota 250 g

Složení: sušené švestky bez pecky 100 %

Výživové hodnoty na 100 g:
Výživová hodnota: 1 006 kJ / 240 kcal
Tuky: 0,4 g, z toho nasycené mastné kyseliny: 0,1 g
Sacharidy: 64 g, z toho cukry: 38 g
Vláknina: 7,1 g
Bílkoviny: 2,2 g
Sůl: 0 g

Účinky: určitě si pamatujete, jaký byl pocit, když jste ochutnali sladké a šťavnaté sušené švestky. Tyto lahodné plody obsahují mnoho živin a jsou snadno dostupné v každé době roku. Sušené švestky jsou skvělou alternativou k jiným sladkostem, protože neobsahují přidaný cukr, jsou bohaté na vlákninu a antioxidanty. Sušené švestky jsou vynikajícím zdrojem vitamínů a minerálů, jako je vitamín A, B6, K a draslík, hořčík a železo. Jsou také bohaté na fytochemikálie, které mohou pomoci snížit riziko srdečních chorob a rakoviny.

Použití: sušené švestky mohou být použity jako přísada do sladkých nebo slaných jídel, jako jsou müsli, smoothies, dorty, koláče nebo do omáček a marinád. Mohou být také konzumovány jako samostatná svačina, nebo jako součást mixu sušeného ovoce.

Ochutnejte sušené švestky v bílém víně. Připravte si recept na 2 šálky sušených švestek, 1 šálek bílého vína, 2 lžíce medu, 1 lžička vanilkového extraktu. Smíchejte všechny ingredience v hrnci a vařte na středním ohni asi 15 minut, dokud se švestky nezměknou. Podávejte s křupavým chlebem a sýrem.

Doporučená denní dávka: 25 - 30 g (cca 1 hrst)

Minimální trvanlivost: 3 - 8 měsíců. Skladujte na suchém a temném místě.